domingo, 23 de agosto de 2015

Dados de atún marinado con pomelo, soja y lima y rebozados en sésamo

Este plato es muy fácil de elaborar y queda ideal para una cena con amigos. Me gusta acompañarlos con makis vegetales ( rollitos de arroz japones)  pero lo podéis acompañar con arroz basmati, ensalada de rúcula, et..

Ingredientes para cuatro personas:

  • 400 gramos de lomo de atún
  • 250 gramos de sésamo tostado
  • 1 lima
  • 1 pomelo
  • 1 ciruela roja
  • Aceite de girasol
  • Aceite de sésamo
  • Salsa de soja
  • Sal


Elaboración:

En un bol añadimos los dados de atún y el zumo de 1/2 pomelo, un baso de soja, 1/2 lima, y un chorrito de aceite de sésamo. Si no encontrarais el aceite de sésamo lo podéis cambiar por aceite de girasol. Reservamos en la nevera por espacio de 2 horas como mínimo.

Transcurrido este tiempo, escurrimos el atún reservando el jugo del marinado. Rebozamos en sésamo los dados de atún y reservamos. En la batidora añadimos la ciruela en trozos sin piel, el zumo de la 1/2 lima y del 1/2 pomelo y trituramos hasta obtener una pasta. En un cazo antiadherente añadimos los jugos de la maceración, el resultado del triturado y 1/2 vaso de agua. Lo dejamos cocer a fuego muy lento hasta que reduzca a la mitad. Tiene que quedar cremoso.

Freímos los dados de atún en aceite de girasol unos segundos porque el centro del atún debe quedar tierno. Si nos pasamos con la fritura, perderá toda la gracia. Servir acompañado de la reducción y del arroz, la ensalada etc... Seguro que os sorprenderá.    

Ajoblanco de melón, almendras y chufas

El ajoblanco es una sopa fría muy típica de la cocina andaluza. La base de esta receta son la almendras y el ajo. Es muy antigua -según algunas fuentes de época romana-,  a la cual le he dado mi toque personal añadiendo chufa. Originariamente se hacia con almendras, agua, vinagre y ajo. Si no encontráis las chufas podéis variar la receta cambiándolas por la misma cantidad de almendras.

Ingredientes para cuatro personas:

  • 200 gramos de chufas
  • 200 gramos de almendras fileteadas o troceadas crudas y sin piel
  • 1 melón cantaloup o 1/2 de la variedad piel de sapo
  • 4 o 5 dientes de ajo
  • 1/2  vaso de aceite de oliva virgen
  • Vinagre de manzana ( la cantidad siempre menor o igual a la de aceite)
  • Sal
  • Agua

Elaboración:

Esta receta es mejor prepararla con tiempo suficiente para que los sabores estén bien integrados.

Primer paso: 4 horas antes

Lo primero de todo será poner en remojo las chufas como mínimo 4 horas y reservamos. El siguiente paso será cortar en trozos el melón tapar con film transparente y a la nevera, que esté bien frío. A continuación en un bol añadimos las almendras y las cubrimos con agua y las reservamos en la nevera. Este agua nos servirá para la elaboración del ajo blanco.

Segundo paso: 4 horas después

Introducimos el melón, las almendras con su agua de remojo, las chufas escurridas, el aceite, el vinagre, los ajos y la sal. Trituramos bien. Pasamos por un colador fino. Rectificamos de sal, aceite y vinagre y lo reservamos en la nevera hasta la hora de servir. Mezclar bien antes de servir. Decorar con una hojas de menta, albahaca etc... Cualquier hierba aromática le quedará bien. Buen provecho!!!


Truquito: Si le quitáis la semilla central  al ajo repetirá menos!



viernes, 14 de agosto de 2015

Tarta de requesón con mermelada de moras silvestres

Me he decidido por una receta dulce y sabrosa, muy fácil de elaborar. Es temporada de moras y a nosotros nos encanta salir en familia a recogerlas para elaborar nuestras mermeladas y pasteles. Son ricas en vitaminas C y E y calcio y contienen antioxidantes buenos para el corazón. Aquí va una muestra.

INGREDIENTES
  • 1 Tarrito de mermelada de moras
  • Unas moras para decorar 
  • 500 g de mató (requesón)
  • 60 gramos de harina
  • 150 gramos de azúcar glas
  • 2 huevos
  • Media cucharada de canela en polvo o  una cucharada de azúcar avainillado
  • Ralladura de 1 limón
  • Un pellizco de sal
  • 75 gramos de Mantequilla



ELABORACIÓN

Primer paso: calentar el horno a 180 grados. Se siguen los mismos pasos, tanto si se hace manualmente como con un robot de cocina. El primer paso es batir los huevos con el azúcar glas y la ralladura del limón. A continuación añadimos la mantequilla en pomada y mezclamos bien. Luego incorporamos la harina y la pizca de sal y batimos bien. Finalmente añadimos el requesón y lo deshacemos en la mezcla  con las varillas. 

Vertemos la mezcla en un molde redondo previamente engrasado. He utilizado un molde de pyrex blanco pero podéis utilizar cualquier otro que tengáis en casa. La medida del molde es la convencional (22 cm), ni muy grande ni muy pequeño. 

Lo dejamos cocer en el horno durante 40 minutos  a 180 grados a media altura. Dependerá del tipo de horno, pero sabremos que está listo cuando al meter una brocheta en el centro de la tarta ésta salga limpia. Dejar enfriar sobre una rejilla y luego desmoldarla. Una vez hecho esto, napamos con la mermelada de moras y decoramos  con las moras frescas. 




Para una mejor conservación taparla con papel film y a la nevera, a la zona de los yogures. ¡¡Buen provecho!! 

domingo, 9 de agosto de 2015

ROLLITOS CÍTRICOS DE BACALAO Y GAMBITAS

Como bienvenida a mi blog, he elegido esta receta que preparé para el plato de final del Curso Profesional de Cocina que hice unos meses atrás. He querido empezar con ella porque, aunque tiene cierta complicación, es una buena muestra de cómo entiendo la combinación de sabores. ¡Espero que os guste!

INGREDIENTES:
  • 180 g de bacalao desalado
  • 120 g de gambitas crudas peladas
  • 2 naranjas de mesa
  • 1 pomelo
  • 2 limas
  • ½ limón
  • 1 tomate  corazón de buey
  • Cilantro fresco
  • Cebollino fresco
  • Menta fresca
  • Albahaca fresca
  • 1 cebolla blanca dulce
  • 1 cebolla de Figueres
  • 2 pepinos
  • Jengibre fresco
  • Obleas de arroz (SPRING ROLL WRAPPERS Blue Dragon)
  • 2 gotas de agua de azahar
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

ELABORACIÓN:

Para elaborar esta receta he elegido lomo de bacalao desalado. Lo primero que hay que hacer es quitar con cuidado la piel del lomo del bacalao, lo picamos y lo reservamos en un bol con las gambitas, al que le vamos a añadir  el macerado o marinado.

Zumo  del marinado:
  •    ½ pomelo exprimido
  •    1 naranja exprimida
  •    1 lima exprimida
  •    ½ limón
  •    1 chorrito de aceite de oliva

A este zumo le añadimos el resto de ingredientes:
  •     1 cucharada de cilantro picado
  •     1 cucharada de menta picada
  •     1 cucharada de cebollino picado
  •     1 cucharada de albahaca fresca picada
  •     ½ cebolla blanca
  •     ½ cebolla de Figueres
  •     2 gotas de agua de azahar (opcional)
  •     Ralladura de jengibre (opcional)
  •     Sal y pimienta.

Es mejor picar todos los ingredientes a cuchillo. Cuando lo tenemos todo listo, lo añadimos al bol donde hemos reservado las gambitas y el bacalao. Lo dejamos macerando en la nevera, tapado con papel film, hasta que terminemos de elaborar el siguiente paso. Yo lo suelo dejar máximo 1/4 de hora para que el pescado tome el sabor del marinado, pero que no se cueza demasiado porque pierde la textura fresca. Mientras nuestro pescado está macerando, vamos a proceder a la elaboración de los rollitos.

He utilizado una herramienta especial para laminar queso, pero podéis usar la mandolina o una cortadora de fiambre. Laminamos los pepinos finamente después de lavarlos, hasta que veamos que se rompen porque aparece la zona de las pepitas. Le damos la vuelta al pepino y seguimos con la misma operación. Hacemos lo mismo con el siguiente pepino y reservamos.

A continuación hidratamos una por una las obleas de arroz. Para ello, las sumergimos una a una en agua durante unos segundos. Si esperamos demasiado tiempo, se convierte en “chicle” y son muy difíciles de enrollar.

Aceitamos un poco una superficie lisa bien limpia donde trabajaremos los rollitos. Este aceite nos ayudará a enrollar más fácilmente. Una vez sumergida la oblea unos segundos, la escurrimos cogiéndola con cuidado de un extremo con los dedos y la dejamos caer en la superficie engrasada. A continuación vamos superponiendo las tiras de pepino, unas cuatro por oblea. Escurrimos y reservamos los líquidos del macerado y rellenamos los rollitos con la farsa obtenida a la de la maceración, a la que le habremos añadido en el último momento, los gajos de una naranja sin la parte blanca y un tomate sin pepitas -todo cortado a dados-. He elegido este tipo de tomate (corazón de  buey) porque es muy carnoso y suave y apenas tiene pepitas ni jugo. Enrollamos con cuidado y los colocamos en una fuente de servir, en la que previamente habremos vertido en el fondo un poco del jugo de la maceración. Repetimos la operación hasta obtener 8 unidades, 2 por comensal. Los bañamos con una vinagreta elaborada con los jugos, ½ lima,  aceite de oliva y unas cuantas hierbas más picadas. Decorar con el resto del pomelo.

Os quedará un plato muy original y vistoso a la vez que refrescante para esta época del año. ¡Esta es una receta realmente muy saludable y baja en grasas, ideal también  para los que estáis a dieta!

ADEMÁS:

Como yo soy de las personas que opinan que la comida no debe tirarse, he aprovechado lo que me ha sobrado de los ingredientes para elaborar un refrescante gazpacho: Con los  restos  de los pepinos, las medias cebollas, un poco de lima, un trocito de pomelo. He añadido un tomate, un ajo,  aceite de oliva, sal, agua (poca) un chorrito de vinagre, un chorrito de tabasco (a gustos) y todo triturado en la batidora. La textura es mejor con la Thermomix o con algún robot de cocina del estilo, pero también lo podéis hacer perfectamente con el típico “túrmix” de toda la vida.


 ¡Qué lo disfrutéis!